น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 137.6 ต่อ ถ้วย (320 กรัม) · GL 43 ต่อ 100 กรัม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง (43)
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (320 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 137.6
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานเหมือนน้ำเชื่อมโดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ช่วยขจัดภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่เกิดจากน้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเกือบเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยให้คุณยังคงความหวานไว้ได้ในขณะที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เกือบตลอดเวลา
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานที่มีประสิทธิภาพสูงและไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงค่า GL ที่สูงถึง 43 ในน้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งให้ความหวานโดยไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับน้ำตาลในเลือดเหมือนกับน้ำตาลมะพร้าว
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 20 g | 8.6 |
| 1 ถ้วย | 320 g | 137.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 75 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาลทรายขาว
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง (43)
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลขัดสีสูง
- มีปริมาณใยอาหารและโปรตีนน้อยมากจนไม่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (320 กรัม) มีภาระน้ำตาล 137.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 43
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
