บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน

GI 73 · สูงGL 2.6 / ชิ้น1/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

73 GI

GL 2.6 ต่อ ชิ้น (6 กรัม) · GL 44 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 1/10

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาล 73 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (6 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.6

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171177 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

ปริมาณ	กรัม	GL
1 packet	6 g	2.6
1 package without flavor packet	81 g	35.6

450

แคลอรี่

60 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

18 g

ไขมัน

ต่อ 100g

95%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน คือเท่าไร?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาล 73 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (6 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 44

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาลสูง (73) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ)

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน