บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาล 73 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ มีไฟเบอร์บางส่วน
- ✗ มีโซเดียมสูงมาก
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 9g |
| ไขมัน | 18g |
| อิ่มตัว | 8g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 1800mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน คือเท่าไร?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาล 73 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีดัชนีน้ำตาลสูง (73) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →