น้ำผึ้งบัควีท
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 44 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลสูง
น้ำผึ้งบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานเหมือนน้ำผึ้งโดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดจากน้ำผึ้งที่มีค่า GL อยู่ที่ 44
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งใช้ทดแทนน้ำผึ้งได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อิริทริทอล - GL 0.3 ต่อ 100 กรัม หล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ให้ความหวานโดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับน้ำผึ้ง
หล่อฮังก๊วย - GL 4.5 ต่อ 100 กรัม น้ำเชื่อมนี้เลียนแบบเนื้อสัมผัสและความหวานของน้ำผึ้ง พร้อมทั้งลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 44 เหลือ 4.45
ใยรากชิโครี (อินูลิน)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำผึ้งบัควีท เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 78 g |
| ธรรมชาติ | 78 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- สารให้ความหวานจากธรรมชาติ
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีกากใยและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำผึ้งบัควีท คือเท่าไร?
น้ำผึ้งบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100 กรัม
น้ำผึ้งบัควีท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำผึ้งบัควีท มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำผึ้งบัควีท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำผึ้งบัควีท มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำผึ้งบัควีท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
