กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✓ มีข้าวโอ๊ตเพื่อประโยชน์ของธัญพืชเต็มเมล็ด
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68g |
| น้ำตาล (รวม) | 28g |
| ธรรมชาติ | 8.0g |
| เพิ่มเติม | 20g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 13g |
| อิ่มตัว | 3g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด คือเท่าไร?
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →