ทาคิส
GI 75 · สูงGL 43 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 43 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- Contains some fiber
- Ultra-processed snack
ทาคิส มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 2 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและเพิ่มใยอาหาร ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 43 เหลือ 17.36
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 1.4 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยไขมันดีและโปรตีน ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ด้วยค่า GI ที่ต่ำมากเพียง 15 และค่า GL ที่ 3.24
อัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทาคิส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
536
แคลอรี่
57 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
29 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 536 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 57 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 29 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 23 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- Ultra-processed snack
- High sodium content
- High glycemic load
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทาคิส คือเท่าไร?
ทาคิส มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม
ทาคิส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทาคิส มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
ทาคิส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทาคิส มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ทาคิส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
