เส้นหมี่อบ
GI 58 · ปานกลางGL 44 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
58 GI
GL 44 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เส้นหมี่อบ มีดัชนีน้ำตาล 58 เท่ากับ วุ้นเส้นข้าวสาลี ปกติ (58)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ วุ้นเส้นข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นหมี่อบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
370
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- ธัญพืชขัดสี ไม่ใช่ธัญพืชเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นหมี่อบ คือเท่าไร?
เส้นหมี่อบ มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100 กรัม
เส้นหมี่อบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นหมี่อบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ วุ้นเส้นข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เส้นหมี่อบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ วุ้นเส้นข้าวสาลี ในฐานข้อมูลนี้ (44 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นหมี่อบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
