วุ้นเส้นข้าวสาลี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 67.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 45 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
วุ้นเส้นข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 67.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ วุ้นเส้นข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วุ้นเส้นข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันต่ำมาก
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วุ้นเส้นข้าวสาลี คือเท่าไร?
วุ้นเส้นข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 67.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 45
วุ้นเส้นข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วุ้นเส้นข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี
รูปแบบใดของ วุ้นเส้นข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ วุ้นเส้นข้าวสาลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เส้นหมี่อบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (44 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ วุ้นเส้นข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
