บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ)
GI 45 · ต่ำGL 32 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 32 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงต่อ 100 กรัม
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
335
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 335 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.6 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
45%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหารที่มีประโยชน์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงต่อ 100 กรัม
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตประเภทแป้งสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) คือเท่าไร?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
