บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ มีใยอาหารในระดับดี
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตสูง
- ✗ อาจเป็นธัญพืชที่ผ่านการขัดสี
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 335 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9g |
| ธรรมชาติ | 0.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.7g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.6g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) คือเท่าไร?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →