ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม มีดัชนีน้ำตาล 78 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือสสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 0.7g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6g |
| โซเดียม | 550mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม คือเท่าไร?
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม มีดัชนีน้ำตาล 78 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม มีดัชนีน้ำตาลสูง (78) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม มีภาระน้ำตาล 44 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →