แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก

GI 60 · ปานกลางGL 43 / 100 กรัม3/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

60 GI

GL 43 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 3/10

มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

340

แคลอรี่

72 g

คาร์โบไฮเดรต

11 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	340 kcal
คาร์โบไฮเดรต	72 g
น้ำตาล (รวม)	0.8 g
ธรรมชาติ	0.8 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	3 g
ละลายน้ำได้	0.9 g
ไม่ละลายน้ำ	2.1 g
โปรตีน	11 g
ไขมัน	1.5 g
อิ่มตัว	0.2 g
ไม่อิ่มตัว	1.3 g
โซเดียม	2 mg

ระดับการแปรรูป

45%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
ปราศจากน้ำตาลเติมแต่งโดยธรรมชาติ
มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
แป้งขัดขาวที่มีปริมาณใยอาหารต่ำ

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก คือเท่าไร?

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน