ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม มัฟฟินนี้มอบประสบการณ์การทานขนมที่คล้ายคลึงกันด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากคือ 8 เมื่อเทียบกับ 45 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและมีเนื้อสัมผัสคล้ายเค้ก โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 15, GL 3) เมื่อเทียบกับขนมอบที่มีน้ำตาลสูง
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- แหล่งของความเพลิดเพลิน
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล คือเท่าไร?
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังหอยทากหน้าสเตรูเซล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
