เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีไขมัน
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1.1 ต่อ 100 กรัม ผิวเลมอนให้รสชาติเปรี้ยวสดชื่นแบบเดียวกับเลมอนเชื่อม แต่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 3 เทียบกับ GL 42)
เปลือกเลมอนออร์แกนิก - GL 3 ต่อ 100 กรัม เปลือกเลมอนอบแห้งให้กลิ่นหอมเข้มข้นของซิตรัสสำหรับปรุงอาหาร โดยช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากเมื่อเทียบกับเลมอนเชื่อมที่มีน้ำตาลสูง
เปลือกมะนาวแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีไขมัน
- ให้รสเลมอนโดยไม่ต้องใช้ผลไม้สด
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- เป็นส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด คือเท่าไร?
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เปลือกเลมอนออร์แกนิก
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
