ลูกเกดสีทอง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 67.2 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 44.8 ต่อ 100 กรัม
- น้ำตาลจากผลไม้ธรรมชาติ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ลูกเกดสีทอง มีดัชนีน้ำตาล 56 ต่ำกว่า ลูกเกด ปกติ (64) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 67.2
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168164 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลูกเกด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกเกดสีทอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 301 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80.02 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65.7 g |
| ธรรมชาติ | 65.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 3.28 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.16 g |
| โซเดียม | 11 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- น้ำตาลจากผลไม้ธรรมชาติ
- แหล่งของใยอาหาร
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกเกดสีทอง คือเท่าไร?
ลูกเกดสีทอง มีดัชนีน้ำตาล 56 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 67.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 44.8
ลูกเกดสีทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกเกดสีทอง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (56) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ลูกเกด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ลูกเกดสีทอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ลูกเกด ในฐานข้อมูลนี้ (44.8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกเกดสีทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
