โอรีโอบาร์
GI 70 · สูงGL 43 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 43 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีแคลเซียมจากส่วนผสมของนม
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
โอรีโอบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 21 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 4 เมื่อเทียบกับ 43 สิ่งนี้มอบประสบการณ์ช็อกโกแลตที่น่าพึงพอใจโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้มอบความครีมมี่และรสหวานโดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 พร้อมให้ไฟเบอร์และโปรตีนเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โอรีโอบาร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
510
แคลอรี่
62 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
26 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 510 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 44 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากส่วนผสมของนม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โอรีโอบาร์ คือเท่าไร?
โอรีโอบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม
โอรีโอบาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โอรีโอบาร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
โอรีโอบาร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โอรีโอบาร์ มีภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โอรีโอบาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
