คุกกี้อมาเร็ตติ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์
- มีน้ำตาลสูง
คุกกี้อมาเร็ตติ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 4 ต่อ 100 กรัม This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้อมาเร็ตติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้อมาเร็ตติ คือเท่าไร?
คุกกี้อมาเร็ตติ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้อมาเร็ตติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้อมาเร็ตติ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
คุกกี้อมาเร็ตติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้อมาเร็ตติ มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้อมาเร็ตติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
