ป๊อปคอร์นอบ
GI 72 · สูงGL 43 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
72 GI
GL 43 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีกากใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูง
ป๊อปคอร์นอบ มีดัชนีน้ำตาล 72 สูงกว่า เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น ปกติ (55)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ป๊อปคอร์นอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
24 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 24 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 20 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกากใยอาหารสูง
- ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลางถึงสูง
- ผ่านกระบวนการผลิตโดยเติมน้ำมัน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ป๊อปคอร์นอบ คือเท่าไร?
ป๊อปคอร์นอบ มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 43 ต่อ 100 กรัม
ป๊อปคอร์นอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ป๊อปคอร์นอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (42.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ป๊อปคอร์นอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
