เค้กไบท์
GI 75 · สูงGL 45 / 100 กรัม1.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 45 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1.5/10
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 28 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมแป้งอัลมอนด์ผสมเมล็ดแฟลกซ์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วย)GL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความรู้สึกเหมือนทานของหวานที่คล้ายกัน แต่มีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 10 และค่า GL ที่ 1 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
- วอลนัทหนึ่งกำมือและช็อกโกแลตดำหนึ่งชิ้นGL 2 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจ กรุบกรอบ และเข้มข้น โดยมีค่า GL ต่ำมากเพียง 2 เมื่อเทียบกับเค้กที่มีค่า GL สูงถึง 45
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูงช่วยตอบสนองความอยากของหวานโดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ด้วยค่า GL เพียง 4 เท่านั้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กไบท์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- เป็นอาหารแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กไบท์ คือเท่าไร?
เค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
เค้กไบท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กไบท์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมแป้งอัลมอนด์ผสมเมล็ดแฟลกซ์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วย)
เค้กไบท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กไบท์ มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กไบท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
