ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวจากน้ำมันอโวคาโด
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด มีดัชนีน้ำตาล 70 เท่ากับ ชิปส์ตอร์ติญ่า ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 45 จึงเป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ามาก
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์มอบประสบการณ์การทานของว่างที่คล้ายคลึงกันด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 8 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม ถั่วแระญี่ปุ่นนึ่งเป็นของว่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหารสูง ซึ่งเป็นทางเลือกที่อร่อยและอิ่มท้องโดยมีค่า GL ต่ำเพียง 1 เท่านั้น
ถั่วเอดามาเมะทั้งเมล็ด ปรุงรสเค็มเล็กน้อยและนึ่ง
รูปแบบของ ชิปส์ตอร์ติญ่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 490 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวจากน้ำมันอโวคาโด
- ให้เส้นใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด คือเท่าไร?
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ ชิปส์ตอร์ติญ่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชิปส์ตอร์ติญ่า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชิปส์ Siete มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
