Livsmedel utan fisk
6 453 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Mâchesallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kalkonbröst med broccoli Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kvarg Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Mager kyckling och blandad grönsaksgryta (skinnfri kyckling, minimalt salt) Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager mald kalkon med tomatbaserad sås och italienska örter Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
malda chiafrön Lågt GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
malet pumpafröfyllning Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelbaserad växtost Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
mandelmjöl Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Mandelmjöl Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
mandelmjöl erytritol kaka Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandelmjöl och äggvita våffla Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelmjöl pizzabotten Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mandelmjöl roti Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelmjölksdryck Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandelmjölkspulver Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mangold Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mannitol Lågt GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinad Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
marinerad kronärtskocka Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
marinerade tomater Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
MCT-oljepulver Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Medelhavskryddor Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Mellanmjölkskeso Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Mellanmjölkskvarg Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
microgreens sallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mikrogrönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mild chilipeppar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Minskad natrium soja med kryddor (utan tillsatt socker) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Miso soppa med maitake Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
misosoppa Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosoppa med ägg Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosoppa med kål Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
misosoppa med tofu, sjögräs och bladgrönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosoppa med torkad sjögräs och shiitakesvamp Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Mixade färska tomater Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mjölkspindling Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Molokhiablad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mosad avokado Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mosad avokado med limejuice och vitlök Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mosad avokado med paprika Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
mungböngroddar Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Myntablad Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Nässleblad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
naturell helmjölksostmassa Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Naturell osaltad tempeh Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Naturell osötad yoghurt Lågt GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
Naturliga vinter smaker Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
naturligt fermenterad rädisor med probiotika Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
naturligt fermenterade grönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
naturligt osötat kokosvatten Lågt GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Negima nabe (låg-natrium buljong) Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med spenat eller grönkål Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med tofu Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori sjögräs Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Nöt- och fröbröd (spannmålsfritt, utan tillsatt socker) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
nötbaserat ostalternativ Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
nötdryck Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Nötkött och lök Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
nötköttstomat Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
nötsås Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Okra Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (burk) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Oliver Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Oliver med mandlar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
oljefrön Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
opo squash Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Original Bitchin' Sås Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ört- och kryddbuljong utan salt Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Örtdressing Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Örter (timjan, basilika) Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Örtsås Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Osaltade pekannötter Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Osötad hummus med låg natriumhalt Lågt GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Osötad surkål Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Osötad växtbaserad yoghurtsås Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
osötad yoghurt Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ostfylld champinjon Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ostronskivling Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
ostronsoppa med miso Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ostsmakssås (silkeslen tofu, näringsjäst, kryddor) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
paneer Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprika Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprikor fyllda med magert kalkonkött, zucchini och örter (bakade) Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
pärllök Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pekannöt Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekannötter Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekannötter Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
persilja Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
