Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Hög proteinhalt, fettsnål
- Lågt fiberinnehåll
Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad har ett glykemiskt index på 5, lägre än vanligt romansallad (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av romansallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt, fettsnål
- Mycket låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig natriumhalt (från kryddning)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad?
Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad bra för personer med insulinresistens?
Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av romansallad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av romansallad i denna databas har romansallad lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad i Logi-appen, med din portion.
