grillad blomkålsstek
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
grillad blomkålsstek har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt blomkålsstek (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av blomkålsstek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad blomkålsstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på vitaminer och antioxidanter
- lågt proteininnehåll
- kan vara för kalorisnålt för vissa behov
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad blomkålsstek?
grillad blomkålsstek har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är grillad blomkålsstek bra för personer med insulinresistens?
grillad blomkålsstek har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av blomkålsstek har lägst glykemisk belastning?
grillad blomkålsstek har lägst glykemisk belastning av alla former av blomkålsstek i denna databas (1 per 100 g).
Se grillad blomkålsstek i Logi-appen, med din portion.
