friterad tofu
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- bra vegetabilisk proteinkälla
- hög fetthalt på grund av fritering
friterad tofu har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt friterad tofu (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av friterad tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad tofu är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 18.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra vegetabilisk proteinkälla
- innehåller omättade fetter
- hög fetthalt på grund av fritering
- måttligt natriuminnehåll
- processat livsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad tofu?
friterad tofu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är friterad tofu bra för personer med insulinresistens?
friterad tofu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av friterad tofu har lägst glykemisk belastning?
friterad tofu har lägst glykemisk belastning av alla former av friterad tofu i denna databas (1 per 100 g).
Se friterad tofu i Logi-appen, med din portion.
