Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Innehåller mättat fett
Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttlig bearbetningsgrad
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter?
Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter blodsockret?
Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Grekisk yoghurt med extra jungfruolivolja och örter i Logi-appen, med din portion.
