Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller probiotika
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron blodsockret?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron i Logi-appen, med din portion.
