Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron bland de lägsta i glykemiskt index.
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller probiotika
- ✗ Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.3g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron blodsockret?
Grekisk yoghurt-dipp med rökt paprika och citron har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →