fläsk- och okrasoppa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- innehåller fibrer från okra
- innehåller natrium från buljong
fläsk- och okrasoppa har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 28 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fläsk- och okrasoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller fibrer från okra
- måttligt proteininnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller natrium från buljong
- innehåller animaliskt fett
- måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläsk- och okrasoppa?
fläsk- och okrasoppa har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är fläsk- och okrasoppa bra för personer med insulinresistens?
fläsk- och okrasoppa har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fläsk- och okrasoppa blodsockret?
fläsk- och okrasoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fläsk- och okrasoppa i Logi-appen, med din portion.
