Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Kan vara rik på olösliga fibrer för känslig matsmältning
Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på mikronäringsämnen
- Låg glykemisk belastning
- Kan vara rik på olösliga fibrer för känslig matsmältning
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter?
Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter bra för personer med insulinresistens?
Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter blodsockret?
Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Grönkål och kålslaw med äppelcidervinäger och örter i Logi-appen, med din portion.
