Ниско ГО
4.453 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Kikiriki dresing Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Klijano sočivo Nizak GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 korenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 Kuvano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 kvark sa bobičastim voćem Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Ledeni kapućino Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 marinirana govedina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Matični mleč Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 medeno pivo Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 
Mešana salata sa kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Mešavina rezanaca od crnog pasulja i tikvica Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Mesna okruglica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 mirabela Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Mixed vegetables Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Mus od crvene ribizle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
naklijalo crno sočivo (kuvano) Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 napitak od jabuke i nane Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
napitak od ovsa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 napitak od ovsa i kokosa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 Napitak od ovsa i soje sa vanilom Alpro Barista Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Natto (fermentisana soja) Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 nefiltrirani sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseno mleko Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 Paradajz redukcija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Paradajz sos za pastu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Pasta od oraha i cimeta sa prirodnim zaslađivačem Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 pečena ljutika Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Pileća supa pozole Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 
Pire od zamrznutog bobičastog ili koštunjavog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Pivo 6% ABV Visok GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 pljosnata breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 Pljosnata breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 polovina breskve Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 Povrtni kare-kare Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni thoran Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Priprema od bundeve i šargarepe Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 Prirodni skyr sa komadićima svežeg manga Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 pržena krvavica Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 prženi ćureći šnicl Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Prženi karfiol pirinač sa leblebijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 prženi pileći batak Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 riblja kobasica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Salata od cvekle i šargarepe Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 salata od cvekle sa jogurtom i jabukom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Salata od krab štapića sa šargarepom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Sarma sa sočivom Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 Skyr sa ukusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Slatki omlet sa soja sosom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 Smoothie od bobičastog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 smuti od malina Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 smuti od voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 smuti sa visokim sadržajem proteina Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 sojine proteinske trake Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 sok od bojsenberija Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 sok od crvenog grejpfruta Nizak GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 sok od dinje Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 
sok od grejpa Nizak GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 Sok od ogrozda Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Sos od pečenog korenastog povrća i začinskog bilja Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Sos za picu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 sušeni vrganj Nizak GI 15 GL 4 / 100 g 9/10 
Svetlo lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Svičkova sos Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Svinjska kotleta Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Tabule Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Tahini od celog zrna susama Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 tamna čokolada sa 95% kakaoa Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 Teriyaki piletina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 tuna mornay Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 varivo od kelja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Varivo od povrća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 veganska mortadela Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 veganski bolonjeze sos Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Warka Radler pivo od grejpfruta Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
XX пиво Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 zamrznute breskve Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 želatin od višnje Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Zelena šljiva Nizak GI 39 GL 4 / 100 g 9/10 žuta breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 žuta šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
адобо сос Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Антиоксидативна мешавина Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
бебе шаргарепа Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
бекон омотан око водених кестена Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Бели боршч Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Бељуга лећа Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Бенефибер прах Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
берри џус шот Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
бисквити од бадемовог брашна Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Браун сос Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Бресква Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Броколи и салата од сочива Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
бургер сос Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
бурито сос Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
ванила сојин јогурт Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Веј протеин са кокосом и какаом Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
вишње Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
воћни џем Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
