marinirana govedina
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umereno dodati šećer
marinirana govedina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 17. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
marinirana govedina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži gvožđe i vitamine B grupe
- Umereno dodati šećer
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс marinirana govedina?
marinirana govedina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је marinirana govedina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
marinirana govedina има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako marinirana govedina утиче на шећер у крви?
marinirana govedina има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri marinirana govedina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
