napitak od ovsa i kokosa
Srednji GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Relativno nisko glikemijsko opterećenje
- Visok glikemijski indeks
napitak od ovsa i kokosa ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
napitak od ovsa i kokosa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Relativno nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj kalorija
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina i vlakana
- Dodatni prosti šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс napitak od ovsa i kokosa?
napitak od ovsa i kokosa ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је napitak od ovsa i kokosa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
napitak od ovsa i kokosa има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako napitak od ovsa i kokosa утиче на шећер у крви?
napitak od ovsa i kokosa има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri napitak od ovsa i kokosa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
