Овсено-грашкови протеински напитак
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
Овсено-грашкови протеински напитак ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсено-грашкови протеински напитак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Без додатог шећера
- Низак ниво прераде
- Низак садржај влакана
- Низак ниво протеина
- Недостатак растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсено-грашкови протеински напитак?
Овсено-грашкови протеински напитак ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Овсено-грашкови протеински напитак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсено-грашкови протеински напитак има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсено-грашкови протеински напитак утиче на шећер у крви?
Овсено-грашкови протеински напитак има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Овсено-грашкови протеински напитак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
