Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
prženi čeri paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 prženi praziluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prženi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Prženi tofu sa bok čojem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prženi tofu u komadima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 prženo lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 ptičji čili Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Puntarelle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 puzavica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 ragu od srnetine Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 ragu od tune Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Ražnjić sa mesom i povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Redukcija od tamarija i đumbira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Riba na marokanski način Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Rikota od ovčijeg mleka Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Rimska salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rizoto od karfiola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 rog paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rolnice od endivije sa šunkom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Roma paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rukola sa konopljinim semenom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Šabu-šabu salata Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Salata od crne soje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Salata od kelja sa avokadom i semenkama konoplje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od krastavaca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 salata od krastavaca sa majonezom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Salata od krastavca sa začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od kupusa i mladog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od kupusa sa sirćetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od listova maslačka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od paprike i crnog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata od rečnih rakova Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Salata od rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Salata od škampa i avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Salata od tamnog lisnatog povrća sa avokadom i sirovim jabukovim sirćetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Salata od vakame algi sa susamom i tamarijem Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 salata sa balzamiko sirćetom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salata sa piletinom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Salata sa prelivom od jogurta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 šampinjon Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 San Marzano paradajz Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
seckani paradajz Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
Seckani sirovi kel Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Šejk sa nezaslađenim bademovim mlekom, niskougljenim proteinskim prahom i zamrznutim jagodama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 senf kavijar Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Seviče Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Shishito paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Šibazuke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 sikavica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šimeđi pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Sir sa paradajzom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sirove tikvice na kolutove sa orasima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šiso list Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Šitake pečurke, kuvane na pari Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 sive pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 škampi u paradajz sosu Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 škembe čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Skyr od ovčijeg mleka Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Sladoled od kikiriki putera (sa pavlakom, prirodnim kikiriki puterom, eritritolom/stevijom) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Slamnate pečurke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Slani krastavac relish (bez dodanog šećera) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Sojade Skyr Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 sojino mleko sa visokim sadržajem proteina bez šećera Nizak GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 Sok od kalamansija Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Sok od organske lucerke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sok od repe Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 sol kadhi Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Šopska salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 sos od belog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 sos od belog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 sos od crnog vina Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Sos od grdobine Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sos od karfiola Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sos od kisele pavlake Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 sos od limuna bez šećera Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 sos od lisičarki Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Sos od pečenog paradajka i paprika Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sos od pečuraka Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Sos od pečuraka i začinskog bilja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sos od spanaća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sos od tikvica i bosiljka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Sotirano zeleno povrće (spanać ili blitva) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 spanać sa lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Špargla (pržena na vazduhu) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 sport papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Srce artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 sremuš Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sriracha sos zaslađen stevijom ili eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 stabljika paradajza Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Štapići jikame, začinjeni i pečeni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
