Šopska salata
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrijuma iz feta sira
Šopska salata ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Šopska salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Bogat svežim, sirovim povrćem
- Visok sadržaj natrijuma iz feta sira
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Šopska salata?
Šopska salata ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Šopska salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Šopska salata има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Šopska salata утиче на шећер у крви?
Šopska salata има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Šopska salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
