Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
димљени тофу Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Димљени тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Динстани зелени паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Динстани спанаћ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Домаћи боршч без шећера Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Домаћи гаспаћо без соли Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Домаћи гуакамоле Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Домаћи повртни релиш Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
домаћи сирни намаз Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Домаћи соја сос на бази печурака Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Домаћи сос од печурака Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Домаћи теријаки сос са стевијом и смањеном количином соли Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
домачи краставчеви релиш Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
дукселес од печурака Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Енглески краставац Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ендивија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ескарола Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Жбунови пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
жута паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
жути боранија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
жути пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
жути тиквица Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
жути чили бибер Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
замрзнути зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Замрзнути парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
замрзнути спанаћ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
зачинени кокосов јогурт сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Зачинско биље Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
зачињени мрвљени тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Зелена јечмена трава Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Зелена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелена салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелене грашак махуне Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Зелене љуте папричице Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелене маслине Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
зелене пасуљке пржене са печуркама и маслиновим уљем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени краставац Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Зелени листови младог лука Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелени лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелени лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени пасуљ са маслиновим уљем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
зелени салса Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Зелено лишће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
зечји паштета Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Зрнасти котидж сир Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
зуккини и пилетина у јогурт запеканци Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Изолат протеина грашка Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Исландски скир јогурт Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Исландски скир природни Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
исландски стил цеденог јогурта са сецканим першуном Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Италијанска салата без парадајза Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Италијански намаз од сира Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Италијански сир Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
јагњећа салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
јагодасти парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Јагоде лагано куване са еритритолом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
јајна запеканка Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
јечмена кафа Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Јогурт 2% масти Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Јогурт бели лук сунцокрет сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
јогурт пиће Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
јогурт са природном ванилом и еритритолом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 кајенска паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
калабаса Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Каламата маслине Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Каламата маслине са ниским садржајем натријума Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
кале Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
кале динстан са маслиновим уљем и лимуновим соком Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
кантарела Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
каперси Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Капија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
капићино Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Карамел сируп без шећера Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
карфиол Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Карфиол Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Карфиол гриз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
карфиол и пилећи сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
карфиол пире и печен у малим залогајима Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
карфиол пире са екстра девичанским маслиновим уљем и белим луком Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Кафа са млеком Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Кафа са млеком без шећера Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
кафир лимуново лишће Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Кварк сир Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Кељ Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
кефир (с мало масти, без шећера) Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Кефир дресинг са биљем Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
кефир сос Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
кефирне зрна Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
кинески броколи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Кири свежи сир Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5.5/10 
кисела шљива Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Киселе печурке Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Кисели корнишони Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
кисели краставци Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
кисели купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
кисело млеко Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
