Čija nadev
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena obrada
Čija nadev ima glikemijski indeks 5, viši od običnog Чиа семенке (1).
Ažurirano 12. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Чиа семенке
- GI 1 · GL 1 na 100 g
Чиа семенке - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
гела од чиа семенки - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
геле од чиа семенки - GI 1 · GL 0.1 na 100 g egg substitute
чија јаје - GI 1 · GL 1 na 100 g milled
млевено чиа семе - GI 1 · GL 1 na 100 g flakes
чиа семенке - GI 1 · GL 1 na 100 g filling
чија семе фил - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čija nadev je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 6.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umerena obrada
- Mogući dodati šećeri
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čija nadev?
Čija nadev ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Čija nadev погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čija nadev има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чиа семенке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Чиа семенке u ovoj bazi, гела од чиа семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri Čija nadev u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
