Čija nadev
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena obrada
Čija nadev ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 12. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čija nadev je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 6.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umerena obrada
- Mogući dodati šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čija nadev?
Čija nadev ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Čija nadev погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čija nadev има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Čija nadev утиче на шећер у крви?
Čija nadev има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Чиа пудинг GI 2 -
чиа семенке омотач GI 2 -
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком GI 2 -
Чик-фил-еа сос GI 55 - kesadilja sa piletinom i mocarelom GI 55
-
Пита од пилећег меса и печурака са кором од целог зрна GI 45 - пилећа прса без масноће са печеним поврћем без скроба GI 25
-
Бистра пилећа супа nema GI
Proveri Čija nadev u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
