чери парадајз
Nizak GI
GL 0.2 po komad (17 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
чери парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici чери парадајз
- žuti čeri paradajzGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- crveni čeri paradajzGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Lakto-fermentisani čeri paradajzGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- Pečeni čeri paradajzGI 20 · GL 1 na 100 g roasted
- Svež čeri paradajz sa avokadovim uljemGI 20 · GL 1 na 100 g with avocado oil
- Polusušeni čeri paradajzGI 35 · GL 8 na 100 g dried
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чери парадајз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 šolja | 149 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Bogato antioksidansima kao što je likopen
- Nizak sadržaj proteina
- Relativno niska gustina vlakana u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: чери парадајз
-
Kajgana sa svežim sirom i spanaćem 12 min · 8 sastojaka · srednje -
Povrtna pita sa proteinima bez kora i baštenska salata (nizak GI) 60 min · 17 sastojaka · srednje -
Jamajčanski kari sa plodovima mora 270 min · 19 sastojaka · srednje -
Mediteranska činija sa leblebijom, povrćem i dresingom od limuna i začinskog bilja 80 min · 14 sastojaka · lako -
Meksička obrok-salata sa pasuljem i jajima (nizak GI) 20 min · 10 sastojaka · lako -
Tiganj sa zgnječenim belim pasuljem, čeri paradajzom i fetom 20 min · 9 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tzatziki sa svežim povrćem 10 min · 11 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чери парадајз?
чери парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је чери парадајз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чери парадајз има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чери парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чери парадајз u ovoj bazi, žuti čeri paradajz ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri чери парадајз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
