чери парадајз
Nizak GI
GL 0.1 po komad (17 g) · GL 0.8 na 100 g
- Oko 27 kcal na 100 g i preko 90% vode.
- Sadrže malo proteina ili masti, pa same po sebi ne zasite.
чери парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
парадајз - GL 1 na 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
паприка - GL 1 na 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Краставац - GL 0.3 na 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Цела ротква
Oblici чери парадајз
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чери парадајз je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 5.51 g |
| Шећери (укупно) | 3.67 g |
| Природни | 3.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.83 g |
| Масти | 0.63 g |
| Засићене | 0.09 g |
| Незасићене | 0.54 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Oko 27 kcal na 100 g i preko 90% vode.
- Veoma nizak glikemijski indeks (opterećenje), ispod 1 na 100 g.
- Oko 2 g vlakana na 100 g, više nego kod običnog paradajza.
- Sadrže malo proteina ili masti, pa same po sebi ne zasite.
- Paradajz pripada porodici pomoćnica (nightshades), koje neki ljudi biraju da izbegavaju.
- Polusušeni čeri paradajz sadrži oko pet puta više kalorija i šećera od svežeg.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: чери парадајз
-
Kop Salata 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Kajgana sa svežim sirom i spanaćem 12 min · 8 sastojaka · srednje -
Povrtna pita sa proteinima bez kora i baštenska salata (nizak GI) 60 min · 17 sastojaka · srednje -
Insalata di Mare 35 min · 12 sastojaka · napredno -
Jamajčanski kari sa plodovima mora 270 min · 19 sastojaka · srednje -
Mediteranska činija sa leblebijom, povrćem i dresingom od limuna i začinskog bilja 80 min · 14 sastojaka · lako -
Meksička obrok-salata sa pasuljem i jajima (nizak GI) 20 min · 10 sastojaka · lako -
Tiganj sa zgnječenim belim pasuljem, čeri paradajzom i fetom 20 min · 9 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tzatziki sa svežim povrćem 10 min · 11 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чери парадајз?
чери парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Да ли је чери парадајз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чери парадајз има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чери парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чери парадајз u ovoj bazi, žuti čeri paradajz ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Proveri чери парадајз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
