Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Bogat mikronutrijentima i antioksidansima
- Umeren sadržaj natrijuma (iz bujona)
Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 23. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat mikronutrijentima i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma (iz bujona)
- Niska kalorijska gustina
- Ograničene zdrave masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem?
Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem утиче на шећер у крви?
Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bujon sa tofu sirom i tamnim lisnatim povrćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
