bareni blitva
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma (iz vode za kuvanje)
bareni blitva ima glikemijski indeks 15, isti kao običan листови цвекле (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici листови цвекле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bareni blitva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 179 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i mineralima
- umeren sadržaj natrijuma (iz vode za kuvanje)
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bareni blitva?
bareni blitva ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је bareni blitva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bareni blitva има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik листови цвекле ima najniže glikemijsko opterećenje?
bareni blitva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika листови цвекле u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri bareni blitva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
