biljno mleko
GI 30 · NizakGL 1 / 100 g6/10
Nizak GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 6/10
- nizak sadržaj šećera
- umerena obrada
biljno mleko ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici biljno mleko
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
biljno mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
40
Калорије
2 g
Угљени хидрати
3.5 g
Протеини
2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj šećera
- izvor biljnih proteina
- obogaćeno vitaminima
- umerena obrada
- sadrži dodatu so
- manje vlakana od celih mahunarki
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс biljno mleko?
biljno mleko ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је biljno mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
biljno mleko има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik biljno mleko ima najniže glikemijsko opterećenje?
biljno mleko ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika biljno mleko u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri biljno mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
