cikorija
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- nizak glikemijski teret i indeks
- nizak sadržaj proteina
cikorija ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici cikorija
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
cikorija je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
17
Калорије
3.4 g
Угљени хидрати
0.9 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 22 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- nizak glikemijski teret i indeks
- visok sadržaj vlakana
- bogata vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina
- mala energetska gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс cikorija?
cikorija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је cikorija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
cikorija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik cikorija ima najniže glikemijsko opterećenje?
cikorija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika cikorija u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri cikorija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
