Црни тартуф
Nizak GI
GL 1 po tipična komad (120 g) · GL 0.8 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
Црни тартуф ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Труле (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Труле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Црни тартуф je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 7.4 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Odličan odnos vlakana i kalorija
- Nizak sadržaj kalorija i zasićenih masti
- Ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
- Često se koristi kao luksuzni pojačivač ukusa, a ne kao osnovna namirnica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Црни тартуф?
Црни тартуф ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Да ли је Црни тартуф погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Црни тартуф има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Труле ima najniže glikemijsko opterećenje?
Црни тартуф ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Труле u ovoj bazi (0.8 na 100 g).
Proveri Црни тартуф u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
