Ajran 2,2%
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% ima glikemijski indeks 20, isti kao običan јогурт пиће (20).
Ažurirano 25. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici јогурт пиће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ajran 2,2% je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 36 kcal |
| Угљени хидрати | 2.8 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 1.4 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Ajran 2,2% погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ajran 2,2% има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik јогурт пиће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ajran 2,2% ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika јогурт пиће u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Ajran 2,2% u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
