Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
чоколадни чипс заслађен стевијом или еритритолом Nizak GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
pržene šljive Nizak GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 pržena breskva Nizak GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 Čaj od limuna Srednji GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 pork menudo Nizak GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 radler Srednji GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 
дукка (несољена) Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Кето протеинска плочица Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
замрзнуте јагоде Nizak GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 Biljni dodatak Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Džem od pomorandže zaslađen eritritolom ili stevijom Nizak GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Semenke psilijuma Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
црне малине Nizak GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Нектарина Nizak GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Salatni preliv Srednji GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Прашак за стабилизацију Nizak GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
замрзнута купина Nizak GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
пире од јабуке Nizak GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
suncokretove semenke Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Asti Spumante Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 BBQ pljeskavica od mahunarki Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Bermet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 Bezglutenski ovseni napitak Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 Biljni delikatesni listići sa aromom hikorija Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 biljni humus zalogaji Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7/10 
Bramley jabuke Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 brašno od suncokretovog semena Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Cajuzinho low carb Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Čorba od paradajza i lima pasulja Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 damson šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Domaći tahini sos sa čilijem i belim lukom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6.5/10 džigerica palačinke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Ekstrakt prirodne marakuje Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 elektrolitski napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 Feijoada Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 fizalija Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalija Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 frape kafa Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 grilovana bundeva Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 Hleb sa semenkama Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Izblendirane zamrznute jagode sa kokosovim kremom ili bademovim mlekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Jagoda mlaćenica Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 jajeći šnicl Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jogurt krem Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 Kabocha tikva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 Kari pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 kefir od jagode Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 Keleraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 Kikiriki dresing Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 kora ananasa Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 korenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 Kuvano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 kvark sa bobičastim voćem Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Ledeni kapućino Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 marinirana govedina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha latte sa ovsenim mlekom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Matični mleč Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 medeno pivo Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 
Mešana salata sa kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Mešavina rezanaca od crnog pasulja i tikvica Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Mesna okruglica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 mirabela Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Mus od crvene ribizle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 nanguo kruška Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 napitak od jabuke i nane Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
napitak od ovsa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 napitak od ovsa i kokosa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 nefiltrirani sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseno mleko Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 palačinke od badema Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Paradajz redukcija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Paradajz sos za pastu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Pasta od oraha i cimeta sa prirodnim zaslađivačem Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 pasulj čorba sa dunjom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 pečena ljutika Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 pileća salata sa pekan orasima i brusnicama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Pileća supa pozole Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 pileća supa sa krompirom i pirinčem Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 pileće golabki Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 piletina kordon blu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Pire od zamrznutog bobičastog ili koštunjavog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Pivo 6% ABV Visok GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 pluot Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Povrće kari sa kokosovim mlekom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 Povrtni kare-kare Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni kavijar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni tažin Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 povrtni thoran Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Priprema od bundeve i šargarepe Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 Prirodni skyr sa komadićima svežeg manga Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 pržena krvavica Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 pržena tikvica ivy gourd Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 pržene kozice sa sataw pasuljem Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Prženi karfiol pirinač sa leblebijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
