Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
praženi čičerikin prigrizek Nizek GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
garam masala Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začimba Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizek GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
koruzna otroba Nizek GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
krofi iz sladkega krompirja in čičerike Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
pšenični kruh s skuto in drobnjakom Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Beljakovinska ovsena banana ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Burek z mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
čili česen začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Cmoki z zeljem in gobami Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
čokoladna tablica z arašidovim maslom Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
črni česen v prahu Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
črni ribez žele Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Ekstrakt pražene korenine cikorije Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Figa balzamični preliv Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Granola ploščica z oreščki in marmelado Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Jalapeño začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
kaljeni polnozrnati pšenični starter Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
karamelizirani orehi Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali z mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
koruzni kruh preliv Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kos pice Parma z rukolo Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
kroasan s šunko in sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
kuhani platano Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
lepljiva riž Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
malinina sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Maraş sladoled Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
medena stevija Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
mesna pita Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Beljakovinska ploščica Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
moka roux Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
naravni jogurt v prahu Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
ocvrti cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
ocvrti šalotka Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Orehov in kakavov baton Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Orehova in slivova ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
paneer paratha Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
pečen krompir Visok GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesni cmoki) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pikantni losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Pita iz ovsa in lanenih semen Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
polnozrnata vafelj Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Polnozrnata žemlja s skuto in sadjem Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
posneto mleko v prahu Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Posneto mleko v prahu Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
posušene slive brez koščic Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
prašek kordicepsove gobe Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
proteinski toast Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Razpolovljen golobji grah Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
rumeno riž al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
sadna priprava Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
sadni džem (samo sadje, jabolčni pektin, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
sadni namaz (100 % sadja, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa fe mešanica riža in fižol Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
široki riževi rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Skutina sirova torta Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
špargljeva rolada Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Splošni sestavek Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
suhe slive Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Tigrasti zvitek Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
toast z nizkim glikemičnim indeksom Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Ube sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
vegetarijanski kos pice Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Vijolični jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
začin fajita Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin iz zelenega česna Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za golaž Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
ovseni piškot z banano Nizek GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
100% polnozrnati kruh s semeni Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Angel hair testenine Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Cela ržena zrna Nizek GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
čokoladni marshmallow sladoled Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Domači kruh iz polnozrnate moke in semen Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktooligosaharidi Nizek GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizek GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Hrenovka v testu (iz pirine moke) Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
kisli kruh s lanenimi in bučnimi semeni Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Klasičen humus iz čičerike Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
kokosovi ocvrti arašidovi rezanci Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
koruzna polnitev Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjev kotlet Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
krompirjevi krhlji Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
krompirjevi kroketi Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Lahka malinova marmelada Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lenobni cmoki s piro Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Liofiliziran malinov prah Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
ločeni rumeni leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
meksiška riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
mešanica za predelan sirni preliv Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
moka iz tigernutov Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
nesulfitirane suhe slive Nizek GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
ocvrta čebula Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
palčke iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Pečena samosa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
pečeni krompir Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
