pečene polnjene bučke
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
pečene polnjene bučke ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni polnjene bučke (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike polnjene bučke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečene polnjene bučke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 2.9 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- dober vir beljakovin
- malo dodanega sladkorja
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečene polnjene bučke?
pečene polnjene bučke ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je pečene polnjene bučke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečene polnjene bučke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika polnjene bučke ima najnižjo glikemično obremenitev?
pečene polnjene bučke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami polnjene bučke v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite pečene polnjene bučke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
