rdeča fižolova juha
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
rdeča fižolova juha ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Rdeči fižol (24).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Rdeči fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeča fižolova juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin in rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
- Možnost skritih aditivov v komercialnih različicah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeča fižolova juha?
rdeča fižolova juha ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je rdeča fižolova juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeča fižolova juha ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Rdeči fižol ima najnižjo glikemično obremenitev?
rdeča fižolova juha ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Rdeči fižol v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite rdeča fižolova juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
