rastlinska klobasa (leča in gobe)
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
rastlinska klobasa (leča in gobe) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska klobasa (leča in gobe) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- rastlinski beljakovine
- zmerna vsebnost natrija
- predelana hrana
- nižja gostota mikrohranil kot pri celih stročnicah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska klobasa (leča in gobe)?
rastlinska klobasa (leča in gobe) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je rastlinska klobasa (leča in gobe) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska klobasa (leča in gobe) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska klobasa (leča in gobe) vpliva na krvni sladkor?
rastlinska klobasa (leča in gobe) ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Lečni rezanci GI 28
-
lečina testenina GI 22 -
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki GI 35 - Lečina testenina s parjenim brokolijem in ekstra deviškim oljčnim oljem GI 35
-
rastlinski protein iz leče GI 28 - Lečin namaz GI 30
-
solata iz leče in kvinoje z zelenjavo in zelišči GI 35 -
vegetarijanski kruh iz leče in sliv GI 35
Preverite rastlinska klobasa (leča in gobe) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
