Mešano sveže sadje
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
Mešano sveže sadje ima glikemični indeks 45, višji kot navadni sadje (40). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sadje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešano sveže sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešano sveže sadje?
Mešano sveže sadje ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Mešano sveže sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešano sveže sadje ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sadje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mešano sveže sadje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sadje v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite Mešano sveže sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
