naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 10. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči?
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči vpliva na krvni sladkor?
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
