semeni krekerji
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost skupnih maščob
semeni krekerji ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 25. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
semeni krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 15 g |
| Topne | 5 g |
| Netopne | 10 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 31 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost skupnih maščob
- Zmeren vnos natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks semeni krekerji?
semeni krekerji ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je semeni krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
semeni krekerji ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako semeni krekerji vpliva na krvni sladkor?
semeni krekerji ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite semeni krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
