moka za vzhajanje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
moka za vzhajanje ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 61 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se moka za vzhajanje uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
moka za vzhajanje lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ vir ogljikovih hidratov
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ zmerno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 355 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moka za vzhajanje?
moka za vzhajanje ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 61 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je moka za vzhajanje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moka za vzhajanje ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako moka za vzhajanje vpliva na krvni sladkor?
moka za vzhajanje ima glikemično obremenitev 61 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →